並非故意報憂不報喜，只是近來小羊禍不單行，發燒病毒好不容易才退，上班個幾天，過了個週末，咳嗽緊接著來...就醬，咳了快一個月，診所、醫院藥換吃了幾回，心悸、手抖、半夜咳到醒等症狀輪番上陣，幾次在火車上咳到引起側目，趕緊快閃出車廂的窘境，情緒低落時，難免對無法掌控的身體狀況感到無奈...啊~甘草止咳水(舉杯)，乎乾啦~
整天黏臉上的口罩，從發燒戴到燒退，想說戴到免疫力高些就可以拿掉，結果等不到免疫力升高，咳嗽倒先找上了門...只能安慰自已，反正和口罩為伍，也不是第一回，比起過去住院治療的日子，也許，現在的日子還不算太糟...
話說回來，與其消極地自怨自艾，不如積極想辦法知已知彼，這種平時痰多，咳起來卻像快把肺給咳出來，一個多月過去不見好轉的症頭，最近醫生總算給了病因，”氣管發炎，反覆感染”，這才恍然大悟，原來口罩擋得了口水，擋不了病毒！什麼是氣管發炎？跟感冒不一樣嗎？...
廢話不多說，有請萬能的網路，賜給我們有用的知識唄~
文╱台灣行政院衛生署衛教週報
◆定義
支氣管炎是指連接氣管和肺部的小氣管發炎。在支氣管黏膜上有微小的纖毛，上面有黏性分泌物幫助潤滑、淨化吸入的空氣。支氣管發炎時，因為受到刺激分泌過多黏液，而導致呼吸困難或咳嗽。支氣管炎分為急性和慢性，慢性支氣管炎多發生在四十歲以上的人，以男性居多，尤其是經常在充滿灰塵的環境裡工作的人，支氣管長期受到刺激而慢性發炎；急性支氣管炎常發生在小孩或老人，大多數是病毒感染。
☉臨床表現
慢性支氣管炎的病情發展較緩，初期可能只是冬天較易咳嗽、咳痰，夏天則較無症狀。隨著病情發展，症狀逐漸加重，咳嗽加劇，痰呈現泡沫黏液狀。慢性支氣管炎大多會重複發生，尤其在寒冷的冬季更容易發作。急性支氣管炎症狀出現的時間通常在上呼吸道被感染的4至5天後，症狀包括：乾咳或是有痰的咳嗽、輕微發燒、疲倦、胸悶或胸口不適、呼吸有雜音。如果支氣管炎合併其他肺部疾病，如氣喘等，往往會加重病情，有發展成肺炎的危險。
☉造成原因
慢性支氣管炎的原因包括吸煙、空氣污染，尤其是當廢氣中含有很多二氧化硫的時候。哮喘、肺氣腫和其他慢性肺部疾病也可能引發慢性支氣管炎。急性支氣管炎的原因常見於病毒感染引起發炎，但也有可能是細菌感染或是接觸遭汙染的空氣或抽煙所造成。
☉結果
急性支氣管的發炎反應是暫時性的，當感染或刺激物消失，發炎反應也會慢慢緩解。但反覆發作的急性支氣管炎若治療不當，則可能演變為慢性支氣管炎。慢性支氣管炎若治療不當，可能引起續發性支氣管擴張症、慢性肺氣腫等疾病。
要怎麼預防才好
1. 避免處於受污染及多塵埃的環境中。
2. 戒煙。吸菸或是接觸二手煙的人有較多感染支氣管炎的機會。
3. 適當運動和休息。
4. 注意家居環境的清潔、通風、保暖。
5. 避免進入空氣汙濁的公共場所。
6. 寒冷的冬季要加強口、鼻、喉等部位的保養。
我該怎樣照護自己
1. 每天喝8至10杯水。水分可以稀釋痰液，使痰較好咳出。
2. 服用普拿疼(含acetaminophen)等的止痛退燒藥物可以幫助症狀緩解。
3. 呼吸溼暖的空氣可以幫助化痰，如：洗熱水澡吸收蒸氣。
4. 必要時服用化痰或氣管擴張劑改善呼吸道暢通。
5. 居家常備止咳藥物應謹慎使用，尤其痰的量較多時，應避免使用。
甚麼時候需要找醫生
1. 咳嗽出現呼吸雜音或感覺呼吸困難。
2. 咳血或黃綠色的濃痰持續2天，以及合併有發燒高於38.3℃。
3. 當其他感冒症狀緩解後，仍持續7至10天咳嗽帶痰。
4. 經過適當退燒處理後仍持續發燒超過40℃。
5. 咳嗽時有明顯胸痛。
6. 咳嗽超過4週。
7. 嬰兒、老年人，或有慢性疾病的人感染支氣管炎，容易引發肺炎，要特別注意病情變化。◇
