自從決定不接受傳統化學治療後，常有親朋好友介紹另類治療方式或管道給我，像是宗教修道、養生之道、氣功排毒、運動健身、中藥、生機飲食、民間偏方、名醫…等，每一種治療方式都有過奇蹟、傳奇，也都有其可信的道理，辜且聽之，會研究一下，但是否適合自已，執行與否，則視情況決定…畢竟我暫不接受化療，並非不相信科學或想拖延時間，而是希望找到適合自已的抗癌方式，因此還不致於用「急病亂投醫」或者「死馬當活馬醫」的心態…
其中，這本因(剪髮)緣際會，髮廊老闆介紹我看的書「絕處逢生」，是近期研究的方式之一，書中是許醫師數十年來，癌症身心靈治療個案的所見所聞、研究心得，深入闡述癌友心理層面，平易近人的敘述方式，使得見文如見人，讀來頗有深刻體會和感觸。
簡單來說，它是本從「心」出發的抗癌書。從重新定義癌症開始，提出心理建設的重要性。第一句提出「癌症不應該只被視為身體的疾病，它是透過身體而反映出來的人生現況」，像是溺水者抓到浮木般，看到一絲心靈的陽光。
當癌症上門時，一般人心態先是震驚不可置信，然後開始對人生失去信心，覺得死亡離自已不遠，即使旁人勸說要再怎麼有信心面對，如果沒有真正合理得病的解釋，病人再怎麼努力忽略負面情緒、催眠自已要樂觀，這些”表面的堅強”，還是很輕易地，被身體病痛而摧毀、威脅著、不由自主的恐懼著…，記得我剛出院時，身體狀況不穩定，常失眠、胡思亂想，只要頭暈或腰酸一下，就覺得自已病發，又要回醫院了，這是很可怕的過程…這種心理狀態，身體要好也很難，病還沒好，先嚇死了，或者病好，膽也沒了？？
書中許多章節像是「把女人從傳統制約裡解放出來」、「打開男人豐沛情感的出口」、「食物不是嫌疑犯—怎樣吃都健康」、「以心靈改變基因」…等，字字句句解除心防、發人醒思…
我最喜歡的是「接納自已存在的價值」這一章，其中一段「對很多人而言，存在的價值是聚決於所做的事情，他們不能接受自已做得不好….一但碰到外界的挫敗，常會產生很深的自責與無力感，甚至否定自已存在的價值…..是致癌的重要影響因素」...自已就是個無可救藥的完美主義者，或許是因為家庭因素，總希望自已能有一番成就，證明女生也可以有能力，也想讓家人過好日子，所以從學生時代起，就擬定計劃，按步實現，達到目標，當結果不如預期時，便會不斷自責，給自已很大壓力，就算達到目標，自已又會給自已更大的目標，完全不能接受自已做不好，沒辦法不努力，同時也很害怕失敗，人前樂觀，人後空虛...為了加強技能，上課充實，學理財投資，學專業語文考證照，出國進修，拼工作拼績效…朋友常開玩笑說我「活得太辛苦了」，我還反而怪他們「不上進，找藉口墮落…」，言猶在耳，患血癌，像是打了自已一巴掌…才發現原來超支體力太久，又或者根本是一直勉強做自已不願意的事？難怪許醫師說「癌症是透過身體而反映出來的人生現況」…
如同書序介紹，「閱讀過程本身就是治療」，細細研讀近一個月，每回開卷時，總能有不同的心情和收穫，辜且不論書中理論是否放諸四海皆準，至少對本人來說，即使偶爾回頭品味，亦能頗有心得。許添盛醫師除了出書，海內外巡迴演講，也與中華新時代協會合作，定期舉辦身心靈成長課程或活動。目前尚未實際參加過協會活動，在此僅作讀書心得分享囉。
